Лимфодренажный массаж тела

Лимфодренажный массаж тела мягко активизирует естественный ток лимфы, благодаря чему уменьшаются отеки и улучшается микроциркуляция. За счет этого ткани получают больше кислорода и питательных веществ, ускоряются обменные процессы, а рельеф кожи становится более ровным.

В клинике My Stella Maris процедуру проводят опытные специалисты, которые подбирают технику индивидуально для каждого пациента.

Преимущества

Лимфодренажный массаж действует комплексно: улучшает циркуляцию лимфы и крови, снимает отеки, помогает вывести лишнюю жидкость из тканей. За счет этого уменьшается нагрузка на сосуды и сердце, нормализуется обмен веществ и общее самочувствие.

Процедура эффективна при целлюлите. Дополнительно массаж способствует уменьшению объемов в проблемных зонах, поэтому его часто включают в программы по коррекции фигуры.

Один сеанс дает выраженный расслабляющий эффект: снижается уровень стресса, уходят мышечное напряжение и усталость, появляется ощущение легкости. Для максимального результата проводят курс процедур. Эффект сохраняется дольше, если дополнительно соблюдать рекомендации по питанию, режиму сна и активности.

Также среди преимуществ лимфодренажного массажа — отсутствие сложной подготовки, хорошая переносимость, минимальные ограничения после процедуры, невысокая стоимость. Эта методика безопасна, подходит в любое время года и легко сочетается с другими уходовыми и лечебными программами.

Цены на лимфодренажный массаж тела

Суть процедуры

При лимфодренажном массаже специалист выполняет мягкие ритмичные движения по ходу лимфатических сосудов. Он не применяет грубых приемов и сильного давления: процедура комфортна и подходит даже людям с чувствительной кожей.

Во время сеанса активизируется отток жидкости, улучшается кровообращение и питание тканей. Кожа постепенно становится более упругой и гладкой, снижается мышечное напряжение, появляется ощущение легкости и расслабления.

Техники

Специалисты используют две основных техники — ручную и аппаратную.

Ручной массаж выполняют мягкими ритмичными движениями вдоль лимфатических сосудов. Такой способ хорошо подходит для лица и других чувствительных зон.

Аппаратный массаж проводят с помощью оборудования, которое создает дозированное давление или вакуум. На практике чаще всего используют прессотерапию и вакуумные методики. Они помогают активнее выводить лишнюю жидкость, уменьшать проявления целлюлита.

Иногда массажист сочетает обе техники: это позволяет быстрее добиться выраженного результата.

Показания

Лимфодренажный массаж рекомендуют в случае:

• отечности ног, ощущения тяжести после длительного сидения или перелетов;
• целлюлита и неровного рельефа кожи;
• снижения упругости и тонуса тканей;
• мышечной усталости и напряжения после нагрузок;
• восстановления после заболеваний, травм или операций (с разрешения врача);
• начальной стадии венозной недостаточности без осложнений;
• общей усталости, малоподвижного образа жизни.

Регулярные сеансы помогают комплексно улучшить самочувствие и внешний вид, особенно если сочетать их с уходовыми процедурами, правильным питанием, занятиями спортом.

Противопоказания

Лимфодренажный массаж считается щадящей процедурой, но есть состояния, при которых его проведение небезопасно.

Основные противопоказания:

• острые инфекции и воспалительные процессы;
• тромбоз, тромбофлебит и другие нарушения свертываемости крови;
• тяжелые заболевания сердца и сосудов;
• онкологические процессы в активной стадии;
• поражения или высыпания на коже в зоне массажа;
• декомпенсированные эндокринные нарушения, включая сахарный диабет;
• беременность и период грудного вскармливания.

При некоторых хронических состояниях решение о проведении массажа принимается индивидуально. Поэтому перед курсом потребуется консультация врача для исключения возможных рисков.

Как проходит сеанс

Перед процедурой не нужна сложная подготовка. За 2–3 часа до сеанса не стоит плотно есть, за сутки лучше исключить алкоголь, а вечером накануне — ограничить количество выпиваемой жидкости. Это поможет организму быстрее вывести лишнюю воду и продукты обмена.

Во время массажа пациент располагается на кушетке. На кожу наносят масло или гель, чтобы движения были плавными и комфортными. Специалист работает мягко и ритмично снизу вверх, по направлению от периферии к крупным лимфатическим узлам. Такой подход обеспечивает естественный отток жидкости и снимает застой.

Сеанс длится около 60 минут. Чтобы закрепить результат, назначают курс из 8–10 процедур с интервалом в несколько дней.

Результаты

Уже после первого сеанса ощущается легкость: уменьшаются отеки, уходит чувство тяжести, расслабляются мышцы. По мере прохождения курса изменения более заметны. Кожа становится упругой и гладкой, рельеф выравнивается, уменьшаются проявления целлюлита.

После полного курса фигура выглядит подтянутой, а общее самочувствие — заметно лучше благодаря активизации обменных процессов.

Рекомендации по уходу после сеанса

После массажа стоит несколько минут спокойно полежать на кушетке. Затем желательно выпить стакан воды: это усиливает дренажный эффект и помогает быстрее вывести лишнюю жидкость.

В последующие дни лучше ограничить соль и алкоголь, избегать тяжелой пищи, добавить умеренную физическую активность. Полезен и легкий контрастный душ: он поддерживает тонус сосудов и закрепляет результат процедуры.

Дополнительные рекомендации специалист дает индивидуально.

Записаться на лимфодренажный массаж тела в Санкт-Петербурге можно онлайн или по телефону. Специалисты клиники My Stella Maris подберут курс с учетом состояния здоровья и ожидаемого результата после консультации. Актуальные цены указаны в прайсе. При покупке пакетов на 5 и 10 процедур действует скидка до 10%.